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2019年10月25日

11月3日(日)練習会の案内

11月3日(日) 練習会のご案内です。


☆注意☆
練習場所はいつもの大島小松川公園ではござません。
最後まで内容をご確認いただき集合時間に遅れないよう
お願いします。


幹事:担当スタッフ キョウジ


集合時間:8:30

※集合時間が早まっておりますのでご注意ください。


集合場所:ラフィネ神田
http://www.raffine-rs.com/about/kanda/index.html
※いつもと集合場所が違います。お間違えないようご注意ください。


メインメニュー:皇居にて時間走(9:00〜2時間)

※準備体操は各自にてお願いいたします。


◆コース

 皇居外周 5kmコース


◆持ち物

 多めのドリンク、スマホ、走るのに妨げとならない程度の装備、着替え等。


当日の参加者によりクラス分けをします。
皇居外周は適度なアップダウンや都会的な風景、ランナーの多さといった点から気分転換にも最適です。
秋のマラソンシーズンが始まっています。
大会へ向けての距離走として走り込みをしましょう。


練習会後はランステで汗を流し、有志でのランチなどを検討しております。


沢山の方の参加をお待ちしています。
posted by 江戸一RC at 12:05| Comment(0) | 練習会メニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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