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2018年07月30日

8月5日(日) 練習会

8月5日(日) 練習会のご案内です。

幹事  :おーの

担当  :おーの

集合時間:8:30
※夏時間となり、集合時間が早まっておりますのでご注意ください

集合場所:東大島駅 大島口改札(2つある改札の西側です)
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メインメニュー:メンバーの練習会場を視察してみよう!

◆コース
 東大島駅 ⇒ 大島小松川公園 ⇒ 首都高7号線下 ⇒
 猿江恩師公園 ⇒ 新大橋通り ⇒ 木場公園 ⇒
 仙台堀川 ⇒ 砂町銀座 ⇒ 丸八通り ⇒
 小名木川 ⇒ 東大島駅

◆持ち物
 多めのドリンク又はドリンク等を買う小銭、スマホ等
 走るのに妨げとならない程度の装備

7月は記録的な猛暑となりましたが、引き続き8月も猛暑となることが予想されます。夏は短めの距離でスピードを醸成するような練習が定番ではありますが、その練習さえも厳しい状況となるため、今回は給水を多く摂りつつのLSDを実施します。尚、暑さがきつい場合にはコースを変更又は短縮することも検討します。

また着替え等を持参される方は、持って走らない場合、東大島駅にコインロッカーがあるので、そちらをご利用ください。
※大島小松川公園には荷物は置いていかない予定です。
posted by 江戸一RC at 15:30| Comment(0) | 練習会メニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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