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2018年02月26日

3月4日(日)練習会

3月4日(日)の練習会のご案内です。

東京マラソン明けの週末なのでマラソンを走った人、これから走る人、調整中の人、さまざまだと思いますが、それぞれのペースで90分間しっかり体を動かしたいと思います。


幹事・スタッフ:トミー


集合時間:900


集合場所:大島小松川公園


メインメニュー:90分間走


.  アップジョグ


.  準備体操


. 90分間走@荒川河川敷


・荷物と飲み物を河川敷のスタート地点(4Kmポスト辺りを予定)に移動させます。

・飲み物は、他の人の物と区別できるようにして下さい。

・「季節の荒川マラソン」がスタート10時で開催されます。他のランナーと接触しないよう注意しながら走りましょう。


ダウンジョグ


整理体操

posted by 江戸一RC at 22:43| Comment(0) | 練習会メニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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