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2011年04月02日

ゲーナ通信Vol.1

 コンディションニングアドバイザーとして

 この度、コンディションニングアドバイザーとしてスタッフの一員に加わる事になりました、ゲーナです。

「自分本来の機能的な身体を取り戻し、アクティブにランニングを楽しんでもらいたい」をコンセプトに美容や健康増進はもとより、故障の予防・回復、競技力向上を実現するコンディショニング法を一緒に取り組んでいけたらと思ってます。

具体的には、バランスボールやストレッチポール等のツールを用いたり、自分でできるマッサージやストレッチ等で、日常生活・競技・職業上の要因で崩れてしまった身体バランスを「ニュートラルな状態」にし、そして、正常な運動パターンに再構築します。さらには、目的や競技特性に合わせたコーディネーションプログラムをおこない[神経‐筋‐関節]の「連動性(つながり)」と「反応性」を高めて行くような事を目的にと考えてます。

と、格好良さそうな事書いてますが、いっぱい走ってる人でも、あまり走れてない人も、普段気にならないけど走ると気になる症状がある、肩がこってしょーがない人や、顔がなかなかすっきりしないとか、関係なさそうに思う事も含め、カラダの不具合に対して、何かしらお手伝いできる事があると思いますので気軽に声をかけて下さい。

また、監督と相談して色々と企画したいと思いますので要望があればいつでも言って下さい。

最後に、

より皆さんのランニングが楽しいものになるよう頑張ったり、張り切ったりしますので一緒に取り組んで行きましょう。
posted by 江戸一RC at 00:28| Comment(0) | ゲーナ通信 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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