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2017年12月10日

12月17日(日) 練習会

12月17日(日) 練習会のご案内です。

秋の主要なレースも終わり、ほんのり疲れも残っている頃だと思いますので、
緩めのジョグでメンバー間のコミュニケーションを計れればと思います。

☆注意☆
練習場所はいつもの大島小松川公園ではござません。
最後まで内容をご確認いただき集合時間に遅れないよう
お願いします。

幹事:おーの
スタッフ:ニケ

◆集合時間
 9:00

◆集合場所
 ラフィネ ランニングスタイル 神田前
 http://raffine-rs.com/about/kanda/index.html
 ※ラフィネの利用料:500円

◆メニュー
 都内マラニック(ペースはキロ7以下)
 日本橋・銀座・東京タワー・六本木ヒルズなどを巡る予定
 全行程:17km程度 3時間程度を予定(途中離脱OK)

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◆持ち物
 ラフィネにはシャワーの施設があるので着替え等
 ジョグ中はドリンク等を買う小銭やスマホ等
 走るのに妨げとならない程度の装備
 走り終わったら、シャワー等で汗を流した後
 ランチ会でもしましょう!

posted by 江戸一RC at 00:03| Comment(0) | 練習会メニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする