８月２７日（日）の練習会のご案内です。
ご案内が遅くなり、申し訳ありません。
幹事であることを失念しておりました ｍ（_ _）ｍ
幹事＆担当スタッフ：チーバ
集合時間：８時半
集合場所：大島小松川公園
メインメニュー：「青空のビールが美味しくなる」６０分ペース走、またはジョグ
１. アップジョグ
２. 準備体操
３. ６０分ペース走、またはジョグ
走力が近い人同士でグループをつくり走ります。
ペース走、ジョグでは大島小松川公園の周回コースを走りながら、１周ごとに先頭を交代します。
同じ方向に走ると違うグループの人とは顔を合わさなくなるので、ジョグのグループはペース走グループと逆方向に走ってください。
ジョブの人は快速ランナーのフォームをよく観察し、快速ランナーの人は視線を意識して気合を入れて走りましょう！
４.ダウンジョグ
５.整理体操
