6月25日（日）練習会

６月２５日（日）練習会のご案内です
※夏時間となり、集合時間が早まっておりますのでご注意ください

幹事：チーバ

集合時間：８時３０分

集合場所：大島小松川公園

メインメニュー：江戸陸体感！８００ｍインターバルと快速ランナー考察

１．アップジョグ・準備体操・チーム分け

２．８００ｍ（大島小松川公園内周コース）×６本、５分回し（江戸陸体感コース）
　　以下、グループ分けしたチームのレベルにより、インターバルの本数、回し時間を設定
　　インターバルを行わないグループは、コースをいつもと反対回りにジョグ、快速ランナーの走るフォームを考察してください

３．ダウンジョグ・整理体操

※掲示板にも記載させていただきましたが、バンバンクラブの快速視覚障害者ランナー ミソヤンが参加しますので、是非、多数の快速ランナーさんの参加をお願いいたします